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Técnicas de Estudio. Recursos Nemotécnicos I

Técnicas de Estudio. Recursos Nemotécnicos

 Técnicas de Estudio - Recursos Nemotécnicos   Las técnicas de Estudio es una temática que una y otra vez resulta interesante para padres, adolescentes y personas mayores. Dentro de ellas podemos ver los Recursos Nemotécnicos que nos ocupan hoy y que ayudan a memorizar mejor, con mayor rapidez y con … Leer más

Cómo meditar. Valiosa herramienta personal

Cómo meditar

Cómo meditar. Valiosa herramienta personal Mindfulness ¿Qué es una meditación guiada?¿Cómo meditar? La meditación, es sin dudas una valiosa herramienta personal que nos permite conectar con nuestro interior y alejarnos de distracciones que nos provocan ansiedad y estres. Realmente no hemos descubierto nada, se trata de prácticas muy antiguas, sin embargo, … Leer más

Zona de Confort. ¿Qué es?

Zona de Confort. Gabinete-de-Psicología-Psico-Vida-

 Zona de Confort     ¿Sabes  qué es la  Zona de Confort? Es una evidencia que tienes la capacidad de elegir, sin embargo: ¿Lo practicamos en nuestro día a día? ¿Somos conscientes de ello? Este es el tema de hoy. Este vídeo sobre la Zona de Confort nos ayudará de forma … Leer más

Cómo activar tu mente y tener una buena memoria.

Psico-Vida Zaragoza Psicología infantil

 Cómo activar tu mente y tener una buena memoria  Si quieres saber Cómo activar tu mente y tener una buena memoria. Encuentra tus respuestas.   Expertos del Duke University  Medical Center han explicado que algunos ejercicios ayudan a para mantener en forma las neuronas, fortalecer las uniones entre ellas y crear nuevas al … Leer más

Salud Mental. Informe OCDE

psicología y salud

 Salud Mental. Informe OCDE El 20% de personas en edad de trabajar sufre algún trastorno mental - Informe de la OCDE   La Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económicos (OCDE) ha publicado un informe sobre la salud mental en el trabajo, titulado: Fit Mind, Fit Job: From evidence to practice … Leer más

Diseña tu proyecto de vida.

Gabinete de Psicología Psico-Vida. Zaragoza

Diseña tu proyecto de vida. Diseña tu proyecto de vida. Escribir un proyecto de vida, te permite plasmar en un folio “distanciándote” de las emociones lo que quieres conseguir, así como pensar y estructurar de forma activa cómo lo vas a hacer.  De esta forma trazarás un plan de acción … Leer más

Por qué y Cómo escribir un diario de gratitud.

Gabinete de Psicología Psico-Vida. Zaragoza.

 Por qué y Cómo escribir un diario de gratitud.   Por qué y Cómo escribir un diario de gratitud. Esta herramienta conocida como Diario de vida o Diario de Gratitud, te permite potenciar tus aspectos positivos y te ayudará en tu búsqueda y camino hacia ese bienestar y equilibrio que algunos … Leer más

Lo que la muerte no sabe. Recordando a Eduardo Galeano

Gabinete de Psicología Psico-Vida. Zaragoza.

 Lo que la muerte no sabe. Recordando a Eduardo Galeano Lo que la muerte no sabe. Recordando a Eduardo Galeano. Y es que ni los grandes son intocables. Mientras transcurre nuestra vida vamos diciendo adios, despidiéndonos de alguna manera, de aquellos que han caminado en paralelo a nosotros. Pero la … Leer más

Claves para mejorar tu comunicación.

Gabinete de Psicología Psico-Vida. Zaragoza.

 Claves para mejorar tu comunicación.    En otras ocasiones ya he tocado el tema de la Comunicación, es algo que resulta a veces atractivo y otras veces conflictivo a unos y a otros. La comunicación es algo inherente al ser humano, todos necesitamos comunicarnos y para que la comunicación sea eficaz no … Leer más

¿Qué es la depresión? Síntomas y Guías.

Gabimete de Psicología Psico-Vida. Zaragoza

¿Qué es la depresión? Síntomas y Guías.   Ocasionalmente, todos nos sentimos melancólicos o tristes, pero estos sentimientos, por lo general, son pasajeros y desaparecen en unos días.  Sin embargo cuando esa "tristeza" se mantiene en el tiempo aparece la sombra de la depresión y la persona comienza a sentir que … Leer más