¿Cómo afrontar el estrés?. Si a menudo te haces ésta pregunta aquí tienes la respuesta. "Sé parte activa del cambio" El estrés y los trastornos de ansiedad están aumentando su incidencia vertiginosamente. En este contexto, aprender técnicas … Leer más
Respiración diafragmática y control de la ansiedad ¿Por qué es la respiración diafragmática una herramienta y cómo nos ayuda a controlar la ansiedad? En ocasiones cuando nos hemos enfrentado a situaciones nuevas, retos o circunstancias que pueden ser importantes para nuestro futuro, muchos hemos sentido nerviosismo, ansiedad o estrés. El … Leer más
Escrito por Lisbet El ritmo de vida actual, nos hace escuchar de forma habitual esta palabra que ha entrado rápidamente en nuestro vocabulario: Estrés. Debemos pararnos a analizar las causas reales de este trastorno, para saber exactamente lo que estamos sintiendo y valorar las vías de solución que podemos dar a esta situación. Los psicólogos … Leer más
.... Psicología Adultos. Psicólogos en Zaragoza. ................. ¿Cuándo acudir al psicólogo? El Psicólogo no sólo se encarga del tratamiento de trastornos psicológicos complejos, a lo largo de la vida de cualquier persona se presentan situaciones y conflictos variados, en estos casos la ayuda de un profesional de la … Leer más
