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Vive y piensa sin miedo. Es hora de Crecer.

Gabinete de Psicología Psico-Vida.Zaragoza

  Vive y piensa sin miedo. Es hora de Crecer.   Vivir con cercanía, con realismo y sin miedo a sentir y a pensar puede ayudarnos a curar y no hablo solo del alma, de estabilidad emocional, también me refiero al cuerpo.       Vive y piensa     … Leer más

Cómo cambiar pensamientos automáticos

Cómo cambiar pensamientos automáticos

    Cómo cambiar pensamientos automáticos. A grandes rasgos podemos decir que los pensamientos automáticos son aquellos que nos vienen de momento a la cabeza y parece que no podemos evitarlos. Se caracterizan por: Suelen ser cortos y espontáneos, con palabras concretas o imágenes visuales breves. Son catastróficos, dramáticos, generalmente … Leer más

Comunicación no verbal. Cuando el cuerpo habla.

SONRISA

Comunicación no verbal. Cuando el cuerpo habla.    Si crees que tus palabras lo dicen todo, presta atención y lee. Entramos en el fascinante mundo de la  Comunicación no verbal. Cuando el cuerpo habla.   Cuando hablamos con otra persona una ínfima parte de la información que procesamos la obtenemos de … Leer más

Regala bienestar esta Navidad. Bono Regalo.

Regala Bienestar esta Navidad.

Regala bienestar esta Navidad. Bono Regalo.   Regala bienestar esta Navidad. Bono Regalo. Ya están aquí los bonos regalos para ésta navidad. Son fechas en que todos pensamos regalar lo mejor a aquellos a quienes queremos.     Se original y realista. Regala bienestar esta Navidad. Bono Regalo.  El Gabinete de Psicología Psico-Vida, … Leer más

Entrevista al Dr. Javier Rivera, experto en fibromialgia. Hospital Gregorio Marañón

Fibromialgia y Psicólogo. Gestión del estrés.

Entrevista al Dr. Javier Rivera, experto en fibromialgia del Hospital Gregorio Marañón La fibromialgia es una enfermedad crónica, caracterizada por dolor músculo esquelético generalizado, fatiga, y otros muchos síntomas de intensidad importante, que afecta a millones de personas en todo el mundo, la mayoría mujeres (su prevalencia es de 20 … Leer más

Afirmaciones Positivas. Cree en la vida que deseas.

Pensamiento Positivo.

Afirmaciones Positivas. Cree en la vida que deseas. ¿Qué son las afirmaciones positivas?   Las afirmaciones positivas son frases, declaraciones que hacemos ya sean escritas, verbales o mentales y que se repite la persona regularmente como una herramienta de autoayuda para provocar un cambio personal. Las afirmaciones positivas pueden utilizarse … Leer más

La motivación de Edgar Schein. Las anclas.

Motivación

La motivación de Edgar Schein. Las anclas. Las cuestiones referentes a la motivación son aplicables a todos los individuos  e intervienen de forma decisiva en la conducta, existen varias teorías al respecto como; la teoría de Herzberg o la pirámide de Maslow, de las que  pudiéramos hablar en otras ocasiones. Hoy … Leer más

CÓMO MEJORAR SU AUTOESTIMA II

Autoestima

CÓMO MEJORAR SU AUTOESTIMA Continuamos con el extracto de CÓMO MEJORAR SU AUTOESTIMA, en el post anterior terminamos viendo los beneficios de una alta autoestima, ahora seguimos viendo éstas recompensas y comprendiendo como gran parte de nuestro éxito o fracaso y como lo percibimos esta relacionado con nuestra percepción de … Leer más

CÓMO MEJORAR SU AUTOESTIMA

Gabinete de Psicología Psico-Vida Zaragoza

CÓMO MEJORAR SU AUTOESTIMA. Extracto  del libro de Nathaniel Branden El modo en que nos sentimos con respecto a nosotros mismos afecta virtualmente en forma decisiva todos los aspectos de nuestra experiencia, desde la manera en que funcionamos en el trabajo, el amor o el sexo, hasta nuestro proceder como padres y … Leer más

La Percepción de que todo me va mal. Un problema de economía cognitiva.

Economía cognitiva

LA PERCEPCIÓN DE QUE TODO ME VA MAL. UN PROBLEMA DE ECONOMÍA COGNITIVA.  Son muchas las personas que tienen la sensación de que todo les sale mal, de que están pasando por una “mala racha”. Hagan lo que hagan, perciben que los resultados no son los esperados, intento tras intento. … Leer más