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¿Conoces los Talleres Sana-Mente? Meditación Visualización Guiada.

Taller Grupo mente

    ¿Conoces los Talleres Sana-Mente? Meditación Visualización Guiada.   Desde hace varios años trabajo con técnicas de Relajación, Meditación y Visualización Guiada, todo comenzó como una búsqueda y la curiosidad de explorar nuevas alternativas y poco a poco fui practicando a nivel personal. Actualmente las aplico profesionalmente a distintas situaciones … Leer más

Claves sobre ¿Cómo afrontar el estrés?.

Psicología. Psico-Vida. Zaragoza

¿Cómo afrontar el estrés?.  Si a menudo te haces ésta pregunta aquí tienes la respuesta.                       "Sé parte activa del cambio"        El estrés y los trastornos de ansiedad están aumentando su incidencia vertiginosamente.  En este contexto, aprender técnicas … Leer más

Respiración Diafragmática, una herramienta para combatir la ansiedad.

Respiración Diafragmática

Respiración diafragmática y control de la ansiedad  ¿Por qué es la respiración diafragmática una herramienta y cómo nos ayuda a controlar la ansiedad? En ocasiones cuando nos hemos enfrentado a situaciones nuevas, retos o circunstancias que pueden ser importantes para nuestro futuro, muchos hemos sentido nerviosismo, ansiedad o estrés. El … Leer más

El estrés

estres

Escrito por Lisbet El ritmo de vida actual, nos hace escuchar de forma habitual esta palabra que ha entrado rápidamente en nuestro vocabulario: Estrés. Debemos pararnos a analizar las causas reales de este trastorno, para saber exactamente lo que estamos sintiendo y valorar las vías de solución que podemos dar a esta situación. Los psicólogos … Leer más

Síntomas de problemas infantiles

pizarrajuguetes

Algunos síntomas que pueden alertarnos de problemas infantiles Hay momentos en los que nuestros hijos se pueden comportar de forma que no entendemos. Si estos comportamientos son furtivos y no se mantienen durante mucho tiempo, no deberíamos darle tanta importancia. Sin embargo cuando el comportamiento se repite o se dan … Leer más