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¿Conoces los Talleres Sana-Mente? Meditación Visualización Guiada.
000000;"> 000000;"> Desde hace varios años trabajo con técnicas de Relajación, Meditación y Visualización Guiada, todo comenzó como una búsqueda y la curiosidad de explorar nuevas alternativas y poco a poco fui practicando a nivel personal. Actualmente las aplico profesionalmente a distintas situaciones que se pueden estar atravesando ya sean emocionales, enfermedades, cambios vitales, etc, con excelentes resultados.
Practicando la Meditación y la Visualización Guiada el profesional va evocando mensajes e imágenes positivas que nos acompañan y guían en las diferentes etapas mejorando su calidad de vida y la capacidad de adaptarnos a los cambios propios del día a día.
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Aunque realizo sesiones individuales cuando se solicitan, en este caso comenzamos en Noviembre un nuevo grupo de los Talleres Sana – Mente.
Cambiando nuestros pensamientos, cambia todo en nuestra forma de vida ya que los pensamientos positivos generan sustancias químicas beneficiosas para nuestra salud y nuestros estados emocionales. Las llamadas ENDORFINAS.
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Si mantenemos SANA nuestra MENTE, también mantendremos SANO nuestro CUERPO.
Este Taller está indicado tanto para personas con enfermedades como la hipertensión, lupus, psoriasis, cáncer como para personas que atraviesan situaciones vitales que les hacen sentir la necesidad de un cambio, es un programa de trabajo que lo va guiando por distintas etapas con los ejercicios adecuados, para ir logrando una mejor calidad de vida y una mejor relación con sus emociones y su cuerpo, de manera que su sistema inmune también salga reforzado.
A menudo quedamos atrapados en pensamiento que no nos ayudan a encontrar la estabilidad, o culpamos a los demás de nuestras dificultades. Mantener este tipo de pensamientos no nos ayuda y solo sirve como un caldo de cultivo para la enfermedad. Se trata de utilizar la relajación y visualización creativa para combatir los miedos, la ansiedad y la depresión darse cuenta cómo sus estados emocionales inciden en su mejoría y aprender que las personas nos perturbamos no por los acontecimientos sino por la manera de interpretarlos. Modificar todas aquellas situaciones o pensamientos que no le sirven y cambiarlos por una manera de ver más positiva es el camino.
Esa es la razón de que el lema de Psico-Vida no es otro que:
“APRENDER A CAMBIAR ES APRENDER A VIVIR”
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La Psicoinmunología es una rama de la Medicina que estudia la conexión entre nuestras emociones y pensamientos y la actividad del Sistema Nervioso e Inmunitario. La función del sistema Inmunológico es detectar los elementos extraños al organismo (virus, bacterias, células cancerígenas, etc.) y lograr su inactivación, destrucción o eliminación. Las emociones positivas aumentan las defensas del organismo y las negativas las disminuyen.
- ¿Qué es y para que sirve la relajación?
- Talleres Sana - Mente.
- Psicoinmunología.
- Endorfinas. Hormona de la felicidad.
- ¿Qué es visualizar?
- Inscripción e Información.
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Taller-Grupo-Sana - Mente. Psicólogos Zaragoza. Psico-Vida
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Inscripciones para el taller:
Si prefiere asistir de forma individual contacte mediante cita@psico-vida.com
691 757 456 - 665676617.
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Próximamente se creará otro grupo de trabajo en horario de tarde/noche.
Reserve su plaza con anterioridad.
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