Crisis de ansiedad. Relación con bostezos y suspiros.
Probablemente usted ha escuchado o le han sugerido que para eliminar la crisis de ansiedad o enfrentarse a ella.
Evite bostezar o suspirar.
Pero: ¿Qué relación hay entre los bostezos, los suspiros y la crisis de ansiedad?
Por raro que parezca oirlo, la explicación es muy sencilla. Los bostezos y los suspiros pueden producir una caída brusca del nivel de anhídrido carbónico en sangre y así facilitar la aparición de una crisis de ansiedad.
Al haber hiperventilación se produce una sintomatología que puede describirse de esta manera:
- Síntomas centrales: Mareo, confusión, sensación de ahogo, visión borrosa y sensación de irrealidad.
- Síntomas periféricos: Aumento del número de latidos del corazón, hormigueos y pinchazos en las extremidades, escalofríos, rigidez muscular, manos frías y húmedas.
- Síntomas generales: Sensación de calor, sofoco, sudor, cansancio y opresión o dolor en el pecho.
Crisis de ansiedad. Relación con bostezos y suspiros.
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Estos síntomas responden además a la habitual confusión de tantos pacientes, que al padecer una crisis de ansiedad perciben de forma errónea los síntomas de la hiperventilación con los de dolencias más graves como: infarto, derrame cerebral, etc.
Por eso es importante conocer la ansiedad, sus síntomas y como enfrentarla, ya que si bien es cierto que resultan muy desagradables y en ocasiones invalidantes para llevar una vida equilibrada y armónica en ningún caso sus síntomas son tan peligrosos como se interpretan por parte de los que los padecen.
