Autoayuda. 25 frases inspiradoras. Wayne Dyer Y hoy hablemos de Autoayuda. En las últimas semanas con aquello del cambio de año empiezas a quedar con amigos y familia como si el mundo se acabara y no sólo el año. Vuelves a decirte a tí mismo que deberías hacerlo más a … Leer más
UN REGALO DIFERENTE, REGALA BIENESTAR. BONOS REGALO Para Navidades ya sacamos la oferta de los Bonos Regalo, gracias a que han sido un éxito y varios de ustedes continúan poniéndose en contacto con nosotros durante este mes preguntándo por ellos, mantenemos la oferta al menos durante este primer trimestre. … Leer más
Atención plena En la práctica de la relajación y la visualización, al igual que en la meditación es común que entremos en conflicto con nuestra propia mente. Nuestros días transcurren en un constante ir y venir, corremos de un sitio a otro, de un pensamiento a otro sin detenernos … Leer más
Las Distorsiones Cognitivas. ¿Cuáles son? ¿Cómo cambiarlas? Éste tema me parece muy interesante, si quieres entender por qué, lee. Digamos que el pensamiento es subjetivo, es decir un reflejo de nuestra realidad que en ocasiones no coincide con la realidad objetiva. Cómo pensamos sin dudas influye en … Leer más
La relajación. Efectos en pacientes con enfermedades cardíacas. Según un estudio, llevado a cabo en el Colegio Médico de Wisconsin, en Milwaukee, realizar programas de meditación reduce casi a la mitad el riesgo de ataque cardiaco, ictus y mortalidad, en pacientes con enfermedad coronaria. Al investigar sobre la hipótesis de: … Leer más
CÓMO CONSEGUIR MAYOR EQUILIBRIO CUERPO-MENTE. El ritmo de vida que llevamos en estos tiempos, nuestras circunstancias personales, familiares y laborales, unido a todos los factores externos a nosotros mismos con los que debemos lidiar en el día a día, nos llevan en no pocas ocasiones a padecer cuadros de estrés. … Leer más
Entrevista al Dr. Javier Rivera, experto en fibromialgia del Hospital Gregorio Marañón La fibromialgia es una enfermedad crónica, caracterizada por dolor músculo esquelético generalizado, fatiga, y otros muchos síntomas de intensidad importante, que afecta a millones de personas en todo el mundo, la mayoría mujeres (su prevalencia es de 20 … Leer más
La motivación de Edgar Schein. Las anclas. Las cuestiones referentes a la motivación son aplicables a todos los individuos e intervienen de forma decisiva en la conducta, existen varias teorías al respecto como; la teoría de Herzberg o la pirámide de Maslow, de las que pudiéramos hablar en otras ocasiones. Hoy … Leer más
LA PERCEPCIÓN DE QUE TODO ME VA MAL. UN PROBLEMA DE ECONOMÍA COGNITIVA. Son muchas las personas que tienen la sensación de que todo les sale mal, de que están pasando por una “mala racha”. Hagan lo que hagan, perciben que los resultados no son los esperados, intento tras intento. … Leer más
La forma en que el paciente oncológico se enfrenta al diagnóstico, los cambios que decide o asume que tiene que hacer en su vida cotidiana, sus temores y contradicciones y cómo los gestiona son algunos de los factores que a nivel psicológico resultan importantes en el transcurso e incluso desenlace de esta … Leer más
