Regalos diferentes. Presentamos nuestras Tarjetas Regalo En unos días, el 14 de Febrero es el Día de San Valentin o el día de los Enamorados que le llaman algunos. Comienzan a escucharse las eternas polémicas referentes a: si es de recibo celebrarlo o no, que si es un día especial … Leer más
El Entrenamiento de la Mente. Dalai Lama. Existen muchas maneras de crecer como persona e ir más allá en esa búsqueda del bienestar y la estabilidad. Abre tu mente y disfruta de: Entrenamiento de la Mente, porque en este video encontrarás una visión distinta, desde el conocimiento y la experiencia espiritual del Dalai … Leer más
Crisis de ansiedad. Relación con bostezos y suspiros. Probablemente usted ha escuchado o le han sugerido que para eliminar la crisis de ansiedad o enfrentarse a ella. Pero: ¿Qué relación hay entre los bostezos, los suspiros y la crisis de ansiedad? Por raro que parezca oirlo, la explicación es … Leer más
Crisis de ansiedad Términos como ansiedad, estrés y depresión conviven en nuestra sociedad cada día con mayor frecuencia, sin embargo es importante conocerlos y saber que son cada uno de ellos y cómo pueden alterar nuestra vida y nuestra salud. Hoy hablamos de las crisis de ansiedad. La falta … Leer más
Emociones. Cortisol en exceso y sus efectos negativos. En los últimos años ha crecido entre los investigadores el interés por conocer la relación entre las sustancias que produce el propio organismo, los estados emocionales y la salud. Una investigación tras otra demuestra con mayor fiabilidad que una de las causas … Leer más
Mindfulness. ¿Cómo vivir el presente? El mindfullness también conocido como atención plena, es una técnica que nos enseña a tomar consciencia de nuestro cuerpo y nuestras emociones, prestando atención al momento y aceptando e integrando emociones, sentimientos, sensaciones, etc. El mindfulness no es una técnica de meditación reciente, ya que … Leer más
CÓMO CONSEGUIR MAYOR EQUILIBRIO CUERPO-MENTE. El ritmo de vida que llevamos en estos tiempos, nuestras circunstancias personales, familiares y laborales, unido a todos los factores externos a nosotros mismos con los que debemos lidiar en el día a día, nos llevan en no pocas ocasiones a padecer cuadros de estrés. … Leer más
Cómo cambiar pensamientos automáticos. A grandes rasgos podemos decir que los pensamientos automáticos son aquellos que nos vienen de momento a la cabeza y parece que no podemos evitarlos. Se caracterizan por: Suelen ser cortos y espontáneos, con palabras concretas o imágenes visuales breves. Son catastróficos, dramáticos, generalmente … Leer más
Regala bienestar esta Navidad. Bono Regalo. Regala bienestar esta Navidad. Bono Regalo. Ya están aquí los bonos regalos para ésta navidad. Son fechas en que todos pensamos regalar lo mejor a aquellos a quienes queremos. Se original y realista. Regala bienestar esta Navidad. Bono Regalo. El Gabinete de Psicología Psico-Vida, … Leer más
¿Conoces los Talleres Sana-Mente? Meditación Visualización Guiada. Desde hace varios años trabajo con técnicas de Relajación, Meditación y Visualización Guiada, todo comenzó como una búsqueda y la curiosidad de explorar nuevas alternativas y poco a poco fui practicando a nivel personal. Actualmente las aplico profesionalmente a distintas situaciones … Leer más
