Regalos diferentes. Presentamos nuestras Tarjetas Regalo En unos días, el 14 de Febrero es el Día de San Valentin o el día de los Enamorados que le llaman algunos. Comienzan a escucharse las eternas polémicas referentes a: si es de recibo celebrarlo o no, que si es un día especial … Leer más
Emociones. ¿Quien te enfada te domina? Mucho hemos hablado de la Gestión de las Emociones y su importancia en el camino hacia la estabilidad personal y la salud, ésta pequeña historia puede darnos un poco de luz al respecto: Emociones. ¿Quien te enfada te domina? QUIEN TE ENFADA, TE DOMINA … Leer más
8 SUGERENCIAS PARA PENSAR EN POSITIVO Una de las ansias más profundas del ser humano es el bienestar emocional y la forma de conseguirlo no es otra que PENSAR EN POSITIVO. Ante afirmaciones como … Soy muy pesimista, veo el lado oscuro de las cosas, siempre veo lo malo… … Leer más
Emociones. Cortisol en exceso y sus efectos negativos. En los últimos años ha crecido entre los investigadores el interés por conocer la relación entre las sustancias que produce el propio organismo, los estados emocionales y la salud. Una investigación tras otra demuestra con mayor fiabilidad que una de las causas … Leer más
Mindfulness. ¿Cómo vivir el presente? El mindfullness también conocido como atención plena, es una técnica que nos enseña a tomar consciencia de nuestro cuerpo y nuestras emociones, prestando atención al momento y aceptando e integrando emociones, sentimientos, sensaciones, etc. El mindfulness no es una técnica de meditación reciente, ya que … Leer más
CÓMO CONSEGUIR MAYOR EQUILIBRIO CUERPO-MENTE. El ritmo de vida que llevamos en estos tiempos, nuestras circunstancias personales, familiares y laborales, unido a todos los factores externos a nosotros mismos con los que debemos lidiar en el día a día, nos llevan en no pocas ocasiones a padecer cuadros de estrés. … Leer más
Cómo cambiar pensamientos automáticos. A grandes rasgos podemos decir que los pensamientos automáticos son aquellos que nos vienen de momento a la cabeza y parece que no podemos evitarlos. Se caracterizan por: Suelen ser cortos y espontáneos, con palabras concretas o imágenes visuales breves. Son catastróficos, dramáticos, generalmente … Leer más
Regala bienestar esta Navidad. Bono Regalo. Regala bienestar esta Navidad. Bono Regalo. Ya están aquí los bonos regalos para ésta navidad. Son fechas en que todos pensamos regalar lo mejor a aquellos a quienes queremos. Se original y realista. Regala bienestar esta Navidad. Bono Regalo. El Gabinete de Psicología Psico-Vida, … Leer más
Entrevista al Dr. Javier Rivera, experto en fibromialgia del Hospital Gregorio Marañón La fibromialgia es una enfermedad crónica, caracterizada por dolor músculo esquelético generalizado, fatiga, y otros muchos síntomas de intensidad importante, que afecta a millones de personas en todo el mundo, la mayoría mujeres (su prevalencia es de 20 … Leer más
CÓMO MEJORAR SU AUTOESTIMA. Extracto del libro de Nathaniel Branden El modo en que nos sentimos con respecto a nosotros mismos afecta virtualmente en forma decisiva todos los aspectos de nuestra experiencia, desde la manera en que funcionamos en el trabajo, el amor o el sexo, hasta nuestro proceder como padres y … Leer más
