La relajación. Efectos en pacientes con enfermedades cardíacas. Según un estudio, llevado a cabo en el Colegio Médico de Wisconsin, en Milwaukee, realizar programas de meditación reduce casi a la mitad el riesgo de ataque cardiaco, ictus y mortalidad, en pacientes con enfermedad coronaria. Al investigar sobre la hipótesis de: … Leer más
8 SUGERENCIAS PARA PENSAR EN POSITIVO Una de las ansias más profundas del ser humano es el bienestar emocional y la forma de conseguirlo no es otra que PENSAR EN POSITIVO. Ante afirmaciones como … Soy muy pesimista, veo el lado oscuro de las cosas, siempre veo lo malo… … Leer más
Mindfulness. ¿Cómo vivir el presente? El mindfullness también conocido como atención plena, es una técnica que nos enseña a tomar consciencia de nuestro cuerpo y nuestras emociones, prestando atención al momento y aceptando e integrando emociones, sentimientos, sensaciones, etc. El mindfulness no es una técnica de meditación reciente, ya que … Leer más
CÓMO CONSEGUIR MAYOR EQUILIBRIO CUERPO-MENTE. El ritmo de vida que llevamos en estos tiempos, nuestras circunstancias personales, familiares y laborales, unido a todos los factores externos a nosotros mismos con los que debemos lidiar en el día a día, nos llevan en no pocas ocasiones a padecer cuadros de estrés. … Leer más
Entrevista al Dr. Javier Rivera, experto en fibromialgia del Hospital Gregorio Marañón La fibromialgia es una enfermedad crónica, caracterizada por dolor músculo esquelético generalizado, fatiga, y otros muchos síntomas de intensidad importante, que afecta a millones de personas en todo el mundo, la mayoría mujeres (su prevalencia es de 20 … Leer más
¿Conoces los Talleres Sana-Mente? Meditación Visualización Guiada. Desde hace varios años trabajo con técnicas de Relajación, Meditación y Visualización Guiada, todo comenzó como una búsqueda y la curiosidad de explorar nuevas alternativas y poco a poco fui practicando a nivel personal. Actualmente las aplico profesionalmente a distintas situaciones … Leer más
Mi interés por el tema de la Psicooncología y la Psicosomática viene ya de mi época de estudiante y por ello mi tesis de graduación en 1996 se centró en pacientes oncológicos portadores de Linfomas. A partir de ese momento, mi trabajo y mi investigación en este tema no han … Leer más
Psiconcología y Psicosomática Psicooncología y Psicosomática. En este apartado encontrarás variada información sobre el tema, enlaces y todo lo que quieras conocer. Si necesitas más información no dudes en contactar. ¿Qué son las Enfermedades Psicosomáticas? Cuando hablamos de enfermedades psicosomáticas o trastorno psicosomático nos referimos principalmente a molestias diversas que … Leer más
