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Mindfulness. ¿Cómo vivir el presente?

Mindfulness. ¿Cómo vivir el presente?

Mindfulness. ¿Cómo vivir el presente? El mindfullness también conocido como atención plena, es una técnica que nos enseña a tomar consciencia de nuestro cuerpo y nuestras emociones, prestando atención al momento y aceptando e integrando emociones, sentimientos, sensaciones, etc. El mindfulness no es una técnica de meditación reciente, ya que … Leer más

Comunicación no verbal. Cuando el cuerpo habla.

SONRISA

Comunicación no verbal. Cuando el cuerpo habla.    Si crees que tus palabras lo dicen todo, presta atención y lee. Entramos en el fascinante mundo de la  Comunicación no verbal. Cuando el cuerpo habla.   Cuando hablamos con otra persona una ínfima parte de la información que procesamos la obtenemos de … Leer más

Afirmaciones Positivas. Cree en la vida que deseas.

Pensamiento Positivo.

Afirmaciones Positivas. Cree en la vida que deseas. ¿Qué son las afirmaciones positivas?   Las afirmaciones positivas son frases, declaraciones que hacemos ya sean escritas, verbales o mentales y que se repite la persona regularmente como una herramienta de autoayuda para provocar un cambio personal. Las afirmaciones positivas pueden utilizarse … Leer más

La motivación de Edgar Schein. Las anclas.

Motivación

La motivación de Edgar Schein. Las anclas. Las cuestiones referentes a la motivación son aplicables a todos los individuos  e intervienen de forma decisiva en la conducta, existen varias teorías al respecto como; la teoría de Herzberg o la pirámide de Maslow, de las que  pudiéramos hablar en otras ocasiones. Hoy … Leer más

CÓMO MEJORAR SU AUTOESTIMA II

Autoestima

CÓMO MEJORAR SU AUTOESTIMA Continuamos con el extracto de CÓMO MEJORAR SU AUTOESTIMA, en el post anterior terminamos viendo los beneficios de una alta autoestima, ahora seguimos viendo éstas recompensas y comprendiendo como gran parte de nuestro éxito o fracaso y como lo percibimos esta relacionado con nuestra percepción de … Leer más

¿El ser humano se encamina a la búsqueda del bienestar y la felicidad?

La búsqueda del bienestar y la felicidad

  ¿Por naturaleza el ser humano  se encamina a la búsqueda del bienestar y la felicidad? ¿Nos hace rehuir del dolor y el sufrimiento?. Es habitual pensar que sí Sin embargo: Mira a tu alrededor, probablemente te sorprendas al percibir  como muchas personas no logran escapar a sus "problemas", y en … Leer más

La Prehistoria y la tribu de los pensones. I

La Prehistoria y La Tribu de los Pensones.

  Siempre he pensado y mantengo que los niños son pequeños y como tal hay que tratarlos, que es cierto que hay temas para los que no están preparados, pero no nos equivoquemos, los niños son niños pero no son tontos. En la medida en que seamos capaces de hacerles … Leer más

¿Cómo conseguir lo que te propones? Decálogo de la voluntad.

Psico-Vida Zaragoza

          Formula tus propósitos de forma positiva y no utilices expresiones como “lo intentaré”, “trataré” o “haré lo posible”. Di sencillamente: “lo hago ahora”, sin más dilaciones, porque sabes que es algo que te conviene (acumula todas las razones a favor del logro del objetivo y … Leer más

8 Sugerencias para mejorar la Comunicación.

Empatiza y Escucha para comunicarte adecuadamente

.8 Sugerencias para mejorar la comunicación. Cuándo hablamos de Comunicación hay algunos elementos básicos que no debemos olvidar. Si nuestro objetivo real es comunicarnos debemos tener claro que no se trata de un diálogo interno o una reflexión, en este caso queremos llegar al otro, que es también un ser humano … Leer más

¿Qué no hacer si quieres potenciar la autoestima de tu hijo?

Autoestima infantil. Psicología Infantil. Psico-Vida

¿Que no hacer si quieres potenciar la autoestima de tu hijo?    ------  Proponemos un enfoque distinto a un mismo problema, habitualmente la pregunta que se hacen los padres es ¿Que puedo hacer para que mi hijo tenga una buena autoestima?, sin embargo hoy vamos a hablar sobre que no … Leer más