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El Entrenamiento de la Mente. Dalai Lama.

Entrenamiento de la mente. Salud enfermedad pensamiento positivo atención plena Zaragoza

El Entrenamiento de la Mente. Dalai Lama.   Existen muchas maneras de crecer como persona e ir más allá en esa búsqueda del bienestar y la estabilidad. Abre tu mente y disfruta de: Entrenamiento de la Mente,  porque en este video encontrarás una visión distinta, desde el conocimiento y la experiencia espiritual del Dalai … Leer más

Cómo meditar. Valiosa herramienta personal

Cómo meditar

Cómo meditar. Valiosa herramienta personal Mindfulness ¿Qué es una meditación guiada?¿Cómo meditar? La meditación, es sin dudas una valiosa herramienta personal que nos permite conectar con nuestro interior y alejarnos de distracciones que nos provocan ansiedad y estres. Realmente no hemos descubierto nada, se trata de prácticas muy antiguas, sin embargo, … Leer más

Mindfulness. ¿Cómo vivir el presente?

Mindfulness. ¿Cómo vivir el presente?

Mindfulness. ¿Cómo vivir el presente? El mindfullness también conocido como atención plena, es una técnica que nos enseña a tomar consciencia de nuestro cuerpo y nuestras emociones, prestando atención al momento y aceptando e integrando emociones, sentimientos, sensaciones, etc. El mindfulness no es una técnica de meditación reciente, ya que … Leer más

CÓMO CONSEGUIR MAYOR EQUILIBRIO CUERPO-MENTE.

relajación y meditación guiada. Zaragoza

CÓMO CONSEGUIR MAYOR EQUILIBRIO CUERPO-MENTE.  El ritmo de vida que llevamos en estos tiempos, nuestras circunstancias personales, familiares y laborales, unido a todos los factores externos a nosotros mismos con los que debemos lidiar en el día a día, nos llevan en no pocas ocasiones a padecer cuadros de estrés. … Leer más