Regalos diferentes. Presentamos nuestras Tarjetas Regalo En unos días, el 14 de Febrero es el Día de San Valentin o el día de los Enamorados que le llaman algunos. Comienzan a escucharse las eternas polémicas referentes a: si es de recibo celebrarlo o no, que si es un día especial … Leer más
El Entrenamiento de la Mente. Dalai Lama. Existen muchas maneras de crecer como persona e ir más allá en esa búsqueda del bienestar y la estabilidad. Abre tu mente y disfruta de: Entrenamiento de la Mente, porque en este video encontrarás una visión distinta, desde el conocimiento y la experiencia espiritual del Dalai … Leer más
Cómo meditar. Valiosa herramienta personal Mindfulness ¿Qué es una meditación guiada?¿Cómo meditar? La meditación, es sin dudas una valiosa herramienta personal que nos permite conectar con nuestro interior y alejarnos de distracciones que nos provocan ansiedad y estres. Realmente no hemos descubierto nada, se trata de prácticas muy antiguas, sin embargo, … Leer más
Métodos. Control de la impulsividad en niños. Hoy ofrecemos varios Métodos. Control de la impulsividad en niños nos centraremos en niños pequeños de entre los 3 y los 6 años. Las principales manifestaciones de impulsividad a esas edades las vemos reflejadas en rabietas, gritos, lloros, agresiones, autoagresiones, etc. Nuestra primera herramienta … Leer más
UN REGALO DIFERENTE, REGALA BIENESTAR. BONOS REGALO Para Navidades ya sacamos la oferta de los Bonos Regalo, gracias a que han sido un éxito y varios de ustedes continúan poniéndose en contacto con nosotros durante este mes preguntándo por ellos, mantenemos la oferta al menos durante este primer trimestre. … Leer más
Crisis de ansiedad. Relación con bostezos y suspiros. Probablemente usted ha escuchado o le han sugerido que para eliminar la crisis de ansiedad o enfrentarse a ella. Pero: ¿Qué relación hay entre los bostezos, los suspiros y la crisis de ansiedad? Por raro que parezca oirlo, la explicación es … Leer más
Atención plena En la práctica de la relajación y la visualización, al igual que en la meditación es común que entremos en conflicto con nuestra propia mente. Nuestros días transcurren en un constante ir y venir, corremos de un sitio a otro, de un pensamiento a otro sin detenernos … Leer más
Las Distorsiones Cognitivas. ¿Cuáles son? ¿Cómo cambiarlas? Éste tema me parece muy interesante, si quieres entender por qué, lee. Digamos que el pensamiento es subjetivo, es decir un reflejo de nuestra realidad que en ocasiones no coincide con la realidad objetiva. Cómo pensamos sin dudas influye en … Leer más
La relajación. Efectos en pacientes con enfermedades cardíacas. Según un estudio, llevado a cabo en el Colegio Médico de Wisconsin, en Milwaukee, realizar programas de meditación reduce casi a la mitad el riesgo de ataque cardiaco, ictus y mortalidad, en pacientes con enfermedad coronaria. Al investigar sobre la hipótesis de: … Leer más
CÓMO CONSEGUIR MAYOR EQUILIBRIO CUERPO-MENTE. El ritmo de vida que llevamos en estos tiempos, nuestras circunstancias personales, familiares y laborales, unido a todos los factores externos a nosotros mismos con los que debemos lidiar en el día a día, nos llevan en no pocas ocasiones a padecer cuadros de estrés. … Leer más
